居室通风

　　螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物和有灰土的环境，它最喜欢的温度是25℃±2℃、相对湿度介于65%-80%，因此一定要每天通风，保持室内干燥是预防螨虫的有效武器。所以，干燥、勤通风就是消灭它们最佳武器。

　　两周左右洗涤

　　一次床单被套

　　经常清除床铺、沙发角、墙角的积尘，以及被套、床单和枕套等，尽量不铺地毯，不玩长毛绒玩具，空调出风口的防尘罩要定期打扫。清洗时，可以用湿抹布擦拭，但是如果有条件，最好用吸尘器。因为研究显示，吸尘器可以吸附掉织物表面的尘螨以及部分尘螨代谢物。专家建议，可进行洗涤的卧具，如床罩、床单、被套和枕套等至少2周左右洗涤和烫洗1次。所洗物品在55℃以上的热水中浸泡10分钟即可杀死尘螨，100℃的热水不仅可以杀死活螨，还可使所有与尘螨有关的变应原变性，抗原性降低。

　　暴晒并拍打被褥

　　难清洗的卧具如枕芯、棉被胎、床垫等则应经常在日光下曝晒、拍打。被褥暴晒，不仅可以杀死尘螨，还能破坏各种过敏源，是消除尘螨过敏的有效手段。建议在暴晒过程中，每隔一段时间对被褥进行拍打，以便拍打掉被褥上尘螨的尸体以及代谢物。

　　采用防螨卧具和床品

　　在经济条件允许的情况下，建议被褥等卧具使用2-5年全部更换一次，或者换做用防螨材料做成的卧具和床品。现有的防螨材料，其防螨和除螨的原理是利用致密的织物结构，阻断螨虫与人体的接触，并掐断螨虫的食物链，使被芯、枕芯、床垫内的螨虫因缺乏食物而死亡。这种方法因对人体无刺激、无副作用，且防螨效果不会随着洗涤次数而降低，日渐成为防螨市场的主流。